这是一个面向青少年的4天3夜皮划艇技能训练营，重点教授皮划艇理论、安全、操艇、救援与长距离划行等系统技能。活动在河源万绿湖开展，结合跳岛挑战、荒岛露营、野炊、扎筏泅渡和桨板体验，适合想系统学习水上技能的7-16岁青少年。
营地附近酒店舒适双床房或同等级酒店3晚中的3晚安排住宿，另1晚在荒岛上露营
早餐以酒店自助餐为准；午晚餐在活动地点附近餐厅用餐，餐标50元/人；跳岛期间午餐以干粮为主，早晚餐在岛上野炊。
上午从深圳集合后包车前往基地，办理入住并午餐。下午进行防溺水理论与下水实践、皮划艇理论讲解和技能训练。
上午继续皮划艇技能训练，下午进行扎筏泅渡和桨板体验。晚上召开皮划艇跳岛远征准备会议。
上午出发进行跳岛长距离划行挑战，计划划行约14公里。下午前往露营岛屿，搭建帐篷并野炊，晚上荒岛露营。
上午在岛上完成野炊早餐后划艇返回基地，体验魔毯玩水。午餐后返程，分别送回少年宫地铁站和高新园地铁站。